Sanatate - Andrei Scrie

Sanatate

Prima consultație ortodontică: cum decurge și ce întrebi

Prima consultație ortodontică este o discuție de evaluare, nu o procedură pe loc: medicul îți ascultă motivele, îți examinează dinții și mușcătura și îți explică ce opțiuni există. Pregătește-te cu întrebări, iar StomatologieNews îți oferă mai jos o listă de pornire. Nu trebuie să...

Sanatate

Degerăturile și hipotermia: prevenție și primul ajutor

Degerăturile și hipotermia se previn prin haine în straturi, protecție pentru extremități și pauze la adăpost. Dacă totuși apar, primul ajutor înseamnă scoaterea persoanei din frig, încălzirea treptată și apelul la 112 în cazurile serioase. Materiale de prevenție găsești și pe MedicinaPress. Ce sunt...

Sanatate

Postura la birou și răcelile copiilor: două probleme de rezolvat acasă

Cum îți reglezi biroul ca să eviți durerile de spate și ce faci când un copil mic are nasul înfundat; sfaturi generale, cu semne de alarmă.

Sanatate

Când e nevoie de acordul medicului înainte să începi yoga

Pentru un adult sănătos, o clasă de yoga pentru începători este, de regulă, sigură fără vreo formalitate. Totuși, există situații în care merită să discuți cu medicul înainte: afecțiuni cardiace, tensiune arterială necontrolată, probleme de coloană, sarcină, intervenții recente sau dureri neexplicate. Mai jos...

Sanatate

Checklist de mindfulness pentru începători: ce verifici înainte

Înainte să începi mindfulness-ul, merită să verifici câteva lucruri simple: un loc liniștit, un moment fix, o durată mică și așteptări realiste. Fără ele, practica se abandonează repede. Checklist-ul de mai jos te ajută să pornești fără presiune, cu pași pe care îi poți...

Sanatate

Încălțămintea și hainele prea strâmte: efecte asupra corpului și cum le recunoști

Ce efecte pot avea hainele și pantofii prea strâmți, ce semne te ajută să le recunoști și cum alegi mărimea potrivită fără să te chinui.

Sanatate

CrossFit: întrebări de pus înainte de a decide să vă înscrieți

CrossFit atrage prin energia sălilor și prin promisiunea unei forme fizice complete, dar nu se potrivește oricui din prima zi. Înainte să plătiți un abonament, răspundeți sincer la câteva întrebări despre obiective, sănătate și program. Pentru idei despre mișcare și sport, un bun punct...