Pe scurt: aruncarea de la margine se execută cu ambele mâini, de deasupra și din spatele capului, cu ambele picioare pe sol sau pe linie și cu fața spre teren. Se acordă echipei adverse celei care a atins ultima mingea înainte ca aceasta să iasă complet pe linia laterală. Dacă execuția este greșită, aruncarea trece la adversar.
La fotbalul de amatori și la copii, aruncările de la margine se repetă de zeci de ori într-un meci, iar multe se pierd din cauza unor detalii mici. Merită să le înveți încă de la început, pentru că tehnica corectă ține de reguli, nu de talent.
Când se acordă aruncarea de la margine
Aruncarea se acordă când întreaga minge a trecut peste linia laterală, pe sol sau în aer. Echipa care a atins-o ultima o pierde, iar aruncarea revine adversarilor. Din aruncare nu se poate marca direct în poarta adversă, iar jucătorul care aruncă nu are voie să atingă mingea a doua oară înainte ca ea să fie atinsă de altcineva.
Cum arată execuția corectă
Execuția corectă respectă câteva condiții simple pe care arbitrul le urmărește la fiecare aruncare:
- fața este spre terenul de joc;
- o parte din fiecare picior se află pe linia laterală sau în afara ei, pe sol;
- mingea este ținută cu ambele mâini și trece de deasupra capului;
- mișcarea este făcută cu ambele mâini, cu forță aproximativ egală;
- mingea se aruncă din punctul în care a ieșit, nu de la mulți pași distanță.
Piciorul din spate poate fi târât pe sol în timpul aruncării, dar nu are voie să se ridice complet de la pământ înainte ca mingea să plece din mâini.
Greșelile care duc la aruncare pierdută
Cele mai frecvente greșeli sunt ridicarea unui picior de pe sol, aruncarea cu o singură mână și mingea care pleacă de lângă corp, nu de deasupra capului. La fel de des apare aruncarea făcută din alt loc decât cel în care mingea a ieșit. Când execuția e greșită, arbitrul dă aruncarea celeilalte echipe, fără avertisment pentru jucător.
Ce poate face adversarul și ce nu
Adversarii trebuie să stea la cel puțin doi metri de locul aruncării, conform regulilor jocului. Ei nu au voie să distragă atenția executantului prin gesturi sau strigăte lipite de el. Dacă aruncarea nu este executată cum trebuie, rămâne la decizia arbitrului dacă o repetă sau o dă echipei adverse; în practică se acordă adversarului.
Cum antrenezi aruncarea cu copiii
Antrenamentul începe fără minge, cu mișcarea corectă a brațelor, apoi trece la ținte pe teren. Poți folosi un exercițiu simplu în perechi: unul aruncă, celălalt oprește mingea și o întoarce. Ritmul crește gradual, iar copiii învață repede că o aruncare corectă către un coechipier liber poate începe un atac.
Dacă vrei să vezi cum funcționează regulile și în alte discipline, ghidurile despre sporturile de echipă explicate pe înțeles compară faza de joc din fotbal cu cea din baschet, handbal sau volei.
Întrebări frecvente
Se poate marca direct din aruncarea de la margine?
Nu. Dacă mingea intră direct în poarta adversă, se acordă lovitură de poartă, iar dacă intră în propria poartă, lovitură de colț pentru adversari.
Cine poate executa aruncarea?
Orice jucător din teren, inclusiv portarul, cât timp respectă tehnica. Nu există un executant desemnat.
Se acordă ofsaid după o aruncare de la margine?
Nu. Un jucător nu poate fi sancționat pentru ofsaid dacă primește mingea direct dintr-o aruncare de la margine.
Dacă joci în echipă, exersează aruncarea o dată pe săptămână: câteva minute de repetări te scutesc de pierderi inutile în meciuri strânse. Mai multe explicații despre reguli și antrenament găsești pe Jurnal24.
