Cum întărești abdomenul și mușchii din jurul coloanei cu mișcări controlate, ce greșeli încarcă zona lombară și când e bine să ceri o părere de specialist.
Stai în fotoliul de cabinet, cu lampa în ochi, iar doctorul spune liniștit că dintele cu plombă mare nu mai poate fi reparat doar cu material de obturație. Cuvântul coroană cade în cameră ca o piatră. Te gândești la bani, la timp, la durere...
Ce documente arată că ești asigurat în sistemul de sănătate, cum le obții și ce faci dacă la cabinet apare o neclaritate despre statutul tău.
De ce durerea dentară poate fi simțită în alt dinte sau în maxilar, ce informații ajută medicul și care sunt semnele care cer consult rapid.
Pentru cineva din Oradea care ia în calcul o intervenție estetică, prima întâlnire cu medicul nu este o formalitate administrativă, ci momentul în care se decide dacă operația are sens. Consultul preoperator în chirurgia estetică este locul unde se pun cap la cap istoricul...
Cinci obiceiuri simple, de la somn la pauzele de ecran, care susțin pe termen lung starea de bine, plus semnele la care ceri ajutorul unui specialist.
Încălzire, hidratare, progresie și revenire: ce pași reduc riscul de accidentări la antrenament și ce semne te obligă să te oprești imediat.
În primele ore după externare faci patru lucruri: verifici documentele primite, te asiguri că ai medicamentele și indicațiile scrise, pregătești casa pentru odihnă și reții semnele care ar cere revenirea la medic. Externarea este momentul în care pacientul părăsește spitalul, cu un document care...
Un plan simplu pentru începători în alergare: cum alegi încălțămintea, cum alternezi mersul cu alergarea și cum previi accidentările frecvente.
Ai stat la coadă la laborator, ai așteptat rândul, iar asistenta îți spune politicos că proba nu poate fi folosită. Recipientul a fost deschis prea devreme, ori urina a stat pe calorifer, ori ai început să colectezi chiar de la primul jet. Se întâmplă...
